Nos suivis personNalisés
Ces trois suivis reposent sur une seule et même logique :
comprendre ton corps pour prendre de meilleures décisions.
La différence entre ORDRE, RIGUEUR et DISCIPLINE ne se situe pas dans les exercices ou les repas,
mais dans le niveau d’accompagnement, la profondeur du travail
et le degré d’autonomie que tu construis.
Plus le niveau de suivi est élevé,
plus l’objectif est de ne plus dépendre du suivi.
Choisir le niveau de suivi adapté
Du cadre initial à l’autonomie complète, selon ton besoin réel de suivi.
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ORDRE
Un cadre clair pour démarrer proprement.
79 € / mois
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RIGUEUR
On analyse, on ajuste, tu comprends ce qui marche.
199 € / mois
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DISCIPLINE
On construit un système durable, utilisable sans moi.
349 € / mois
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|---|---|---|---|
| Objectif | Structurer | Comprendre | Construire |
| Rôle du suivi | Donner un cadre stable et simple à appliquer. | Apprendre à lire ton corps pour ajuster sans improviser. | Transmettre une logique durable + stratégie long terme. |
| Suivi écrit (quotidien) | Check-in : séances + repas (format simple). | Check-in + analyse : tendances, erreurs, ajustements. | Check-in + outil stratégique : décisions, priorités, constance. |
| Appels | — | 1 / semaine • 30 min | 1 / semaine • 45–60 min |
| Ajustements | Hebdomadaires | Explicatifs (pour que tu comprennes le “pourquoi”) | Plus réactifs (si ça déraille, on corrige vite) |
| Vision long terme | — | En construction | Définie |
| Outils distinctifs | — | Outil d’analyse (patterns + règles simples) | Carte de fonctionnement + graphique d’évolution |
| Autonomie visée | Débutante | Guidée | Intégrée |
ORDRE
Un cadre clair pour démarrer proprement.
79 € / mois
Objectif
Structurer
Rôle du suivi
Cadre stable, simple, applicable.
Suivi écrit
Check-in séances + repas (format simple).
Appels
—
Ajustements
Hebdomadaires
Autonomie visée
Débutante
RIGUEUR
On analyse, on ajuste, tu comprends ce qui marche.
199 € / mois
Objectif
Comprendre
Rôle du suivi
Lire ton corps + ajuster sans improviser.
Suivi écrit
Check-in + analyse (tendances, erreurs, leviers).
Appels
1 / semaine • 30 min
Ajustements
Explicatifs (tu comprends le “pourquoi”).
Vision long terme
En construction
Autonomie visée
Guidée
DISCIPLINE
On construit un système durable, utilisable sans moi.
349 € / mois
Objectif
Construire
Rôle du suivi
Stratégie long terme + constance durable.
Suivi écrit
Check-in + outil stratégique (décisions & priorités).
Appels
1 / semaine • 45–60 min
Ajustements
Plus réactifs (on corrige vite).
Outils distinctifs
Carte de fonctionnement + graphique d’évolution.
Autonomie visée
Intégrée