DISCIPLINE s’adresse à ceux qui veulent aller au-delà de la progression physique ponctuelle et construire une constance durable, même lorsque la motivation baisse.
Ce suivi est conçu pour les personnes qui souhaitent comprendre leur fonctionnement, structurer une trajectoire claire sur le long terme et apprendre à tenir sans dépendre d’un cadre externe permanent.
Tout ce qui est inclus dans RIGUEUR, plus :
Un appel hebdomadaire approfondi (45 à 60 minutes)
Ces échanges permettent de travailler :
la stratégie long terme
les périodes de fatigue ou de surcharge
les phases de vie et leurs contraintes
la constance et la discipline mentale
L’objectif n’est pas uniquement de corriger la semaine suivante,
mais de penser et structurer la suite.
Des ajustements plus réactifs
Lorsque quelque chose déraille (fatigue, perte de régularité, surcharge mentale),
les ajustements sont faits sans attendre la fin de la semaine.
L’intervention se fait avant que la situation ne se dégrade.
La Carte de Fonctionnement Personnel
Un document clair et structuré, construit tout au long du suivi, qui te permet de comprendre comment ton corps fonctionne réellement.
Concrètement, cette carte te montre :
ce qui fonctionne pour toi et dans quelles conditions
ce qui te freine et pourquoi
les signaux qui indiquent quand ajuster
comment réagir sans improviser lorsque quelque chose déraille
Elle sert de référence de décision :
tu sais quoi faire, quand ajuster et ce qu’il vaut mieux ne pas changer.
Cette carte est conçue pour être utilisable après le suivi, afin de te permettre de continuer à progresser de manière cohérente et autonome.
Un graphique d’évolution personnalisé
Un graphique mis à jour tout au long du suivi, permettant de visualiser :
l’évolution physique
la qualité de récupération et d’énergie
la constance comportementale
Il sert de support aux décisions, aux ajustements et à la stratégie long terme.
Priorité de suivi
DISCIPLINE inclut un accompagnement renforcé :
réponses plus rapides
suivi plus rapproché
attention prioritaire
L’objectif est de maintenir la cohérence dans les moments clés.
une stabilité durable
une trajectoire claire et structurée
des outils concrets que tu conserves dans le temps
une autonomie réelle, au-delà du suivi
DISCIPLINE n’est pas un suivi conçu pour durer indéfiniment.
Il est conçu pour t’apprendre à construire et tenir par toi-même.
DISCIPLINE s’adresse à ceux qui veulent aller au-delà de la progression physique ponctuelle et construire une constance durable, même lorsque la motivation baisse.
Ce suivi est conçu pour les personnes qui souhaitent comprendre leur fonctionnement, structurer une trajectoire claire sur le long terme et apprendre à tenir sans dépendre d’un cadre externe permanent.
Tout ce qui est inclus dans RIGUEUR, plus :
Un appel hebdomadaire approfondi (45 à 60 minutes)
Ces échanges permettent de travailler :
la stratégie long terme
les périodes de fatigue ou de surcharge
les phases de vie et leurs contraintes
la constance et la discipline mentale
L’objectif n’est pas uniquement de corriger la semaine suivante,
mais de penser et structurer la suite.
Des ajustements plus réactifs
Lorsque quelque chose déraille (fatigue, perte de régularité, surcharge mentale),
les ajustements sont faits sans attendre la fin de la semaine.
L’intervention se fait avant que la situation ne se dégrade.
La Carte de Fonctionnement Personnel
Un document clair et structuré, construit tout au long du suivi, qui te permet de comprendre comment ton corps fonctionne réellement.
Concrètement, cette carte te montre :
ce qui fonctionne pour toi et dans quelles conditions
ce qui te freine et pourquoi
les signaux qui indiquent quand ajuster
comment réagir sans improviser lorsque quelque chose déraille
Elle sert de référence de décision :
tu sais quoi faire, quand ajuster et ce qu’il vaut mieux ne pas changer.
Cette carte est conçue pour être utilisable après le suivi, afin de te permettre de continuer à progresser de manière cohérente et autonome.
Un graphique d’évolution personnalisé
Un graphique mis à jour tout au long du suivi, permettant de visualiser :
l’évolution physique
la qualité de récupération et d’énergie
la constance comportementale
Il sert de support aux décisions, aux ajustements et à la stratégie long terme.
Priorité de suivi
DISCIPLINE inclut un accompagnement renforcé :
réponses plus rapides
suivi plus rapproché
attention prioritaire
L’objectif est de maintenir la cohérence dans les moments clés.
une stabilité durable
une trajectoire claire et structurée
des outils concrets que tu conserves dans le temps
une autonomie réelle, au-delà du suivi
DISCIPLINE n’est pas un suivi conçu pour durer indéfiniment.
Il est conçu pour t’apprendre à construire et tenir par toi-même.
Engagement minimum de 3 mois.
